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波灵盖 的问题?

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发表于 2018-10-2 23:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近想跑步锻炼一下,谁知道一跑起来,有一只腿的膝盖就闯的疼,跑不起来,平时走路没事。
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发表于 2018-10-2 23:13 | 显示全部楼层
跑步姿势不对,加咱蓬莱跑步微信群一起学习吧。

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是波灵盖有些问题,但是不知道是什么问题,会不会越来越严重,还是休息好了会慢慢恢复。  详情 回复 发表于 2018-10-2 23:17
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 楼主| 发表于 2018-10-2 23:17 | 显示全部楼层
梦里三年 发表于 2018-10-2 23:13
跑步姿势不对,加咱蓬莱跑步微信群一起学习吧。

是波灵盖有些问题,但是不知道是什么问题,会不会越来越严重,还是休息好了会慢慢恢复。
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发表于 2018-10-2 23:25 | 显示全部楼层
梦里三年 发表于 2018-10-2 23:13
跑步姿势不对,加咱蓬莱跑步微信群一起学习吧。

蓬莱还有跑步群吗?怎么加
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发表于 2018-10-3 01:12 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-3 05:37 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-3 05:42 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-3 06:11 | 显示全部楼层
半月板磨损了吧,我也有这个问题,曾经走路都困难,吃过一款深海鱼软骨胶囊改善了点,可惜这个东西国内淘宝买5000多,还不敢保证质量,微商代购更不敢买,国外看医生几百块就搞定,奶奶个腿的。
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发表于 2018-10-3 06:46 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-3 07:43 | 显示全部楼层
拉伸了没?一周跑几次

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平时不锻炼的,最近膘涨的厉害,想跑两步拉拉膘,完全不能跑,一只腿闯的波灵盖疼  详情 回复 发表于 2018-10-3 10:49
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发表于 2018-10-3 08:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-10-3 10:49 | 显示全部楼层
向北是大海 发表于 2018-10-3 07:43
拉伸了没?一周跑几次

平时不锻炼的,最近膘涨的厉害,想跑两步拉拉膘,完全不能跑,一只腿闯的波灵盖疼
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